Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1870% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +984.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1213.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359% |
| Содержит больше СеленСелен | +5614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +202.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.109mg | 1.182mg | 119% |
| Селен | 0.7µg | 40µg | 71% |
| Цинк | 0.58mg | 7.62mg | 64% |
| Натрий | 7mg | 1072mg | 46% |
| Белки | 1.93g | 19.35g | 35% |
| Марганец | 0.788mg | 0.04mg | 33% |
| Фосфор | 61mg | 280mg | 31% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин C | 23mg | 7.6mg | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 9µg | 3% |
| Калорийность | 33kcal | 97kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.536g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Железо | 0.62mg | 0.76mg | 2% |
| Кальций | 82mg | 59mg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.34mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.54g | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 51µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калий | 299mg | 262mg | 1% |
| Магний | 57mg | 63mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.055mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.133g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +902.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +710.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +988.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1885.2% |
