Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2526.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.03mg | 33% |
| Витамин C | 23mg | 53mg | 33% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Магний | 57mg | 8mg | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 11µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.08mg | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.037mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 26mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 16mg | 6% |
| Калий | 299mg | 138mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.1g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 5.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.19mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 9.32g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.15mg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 29kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 6.52g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.6% |
