Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +210.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.129mg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 7.4mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.046mg | 13% |
| Магний | 57mg | 10mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 19µg | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.039mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.12mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 23mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.116mg | 6% |
| Калий | 299mg | 146mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 1.1g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.123mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 9.34g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1.29g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 40kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.24g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0g | 0% |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +65% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +515.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +126.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
