Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1547.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 1.9µg | 25% |
| Марганец | 0.788mg | 0.384mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.088mg | 10% |
| Углеводы | 7.45g | 38.06g | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.087mg | 9% |
| Магний | 57mg | 21mg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 27µg | 8% |
| Кальций | 82mg | 16mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Калорийность | 33kcal | 160kcal | 6% |
| Фосфор | 61mg | 27mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Витамин C | 23mg | 20.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.107mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 23.7mg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.34mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.36g | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.854mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.048mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Калий | 299mg | 271mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.19mg | 1% |
| Медь | 0.109mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.7g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.8% |
