Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1561.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4247.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +197.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 24.302g | 162% |
| Жиры | 0.19g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 36µg | 819µg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 0.27mg | 9mg | 58% |
| Витамин K | 31.3µg | 93µg | 51% |
| Калорийность | 33kcal | 717kcal | 34% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин C | 23mg | 0.2mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.009mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.01mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 1µg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Магний | 57mg | 3mg | 13% |
| Медь | 0.109mg | 0mg | 12% |
| Калий | 299mg | 18mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 3mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 5mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Цинк | 0.58mg | 0mg | 5% |
| Белки | 1.93g | 0.16g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 0.7g | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 12.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +964.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42378.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228588.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89907.4% |
