Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9392.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1796.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.27mg | 25.63mg | 169% |
| Медь | 0.109mg | 1.031mg | 102% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.138mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 12.329g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 31.551g | 79% |
| Жиры | 0.19g | 49.93g | 77% |
| Марганец | 0.788mg | 2.179mg | 60% |
| Фосфор | 61mg | 481mg | 60% |
| Магний | 57mg | 270mg | 51% |
| Железо | 0.62mg | 3.71mg | 39% |
| Белки | 1.93g | 21.15g | 38% |
| Клетчатка | 3.2g | 12.5g | 37% |
| Калорийность | 33kcal | 579kcal | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 0.58mg | 3.12mg | 23% |
| Кальций | 82mg | 269mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 3.802g | 17% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.618mg | 16% |
| Калий | 299mg | 733mg | 13% |
| Холин | 12.3mg | 52.1mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.137mg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 21.55g | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.471mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 60µg | 44µg | 4% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0.72g | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.205mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.539mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1931.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +995.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185494.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45563% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +88.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +418.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +111.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +558.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
