Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +9042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 0.7µg | 64µg | 115% |
| Медь | 0.109mg | 0.688mg | 64% |
| Натрий | 7mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 1.93g | 25.55g | 47% |
| Фосфор | 61mg | 338mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.426mg | 28% |
| Железо | 0.62mg | 2.81mg | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Цинк | 0.58mg | 2.73mg | 20% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.354mg | 15% |
| Витамин A | 36µg | 171µg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калий | 299mg | 628mg | 10% |
| Магний | 57mg | 18mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.68mg | 9% |
| Марганец | 0.788mg | 1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 29µg | 8% |
| Калорийность | 33kcal | 148kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.552g | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.15mg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 1.95g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Кальций | 82mg | 92mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 5.13g | 1% |
| Витамин C | 23mg | 22.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1223.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +926.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +911.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1944.4% |
