Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2219.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 36µg | 835µg | 89% |
| Марганец | 0.788mg | 0.143mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 5.9mg | 19% |
| Витамин K | 31.3µg | 13.2µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.066mg | 11% |
| Магний | 57mg | 12mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 19µg | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.045mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.138mg | 6% |
| Кальций | 82mg | 33mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.3mg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 35mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.24mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 69mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.66mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.93g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Калий | 299mg | 320mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.273mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 9.58g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.117g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 41kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.74g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 1.43g | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.058mg | 0% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.983mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.55g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +320.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +498.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +84.4% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.55g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
