Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +925% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1508.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 2643mg | 115% |
| Витамин C | 23mg | 74.8mg | 58% |
| Марганец | 0.788mg | 0.049mg | 32% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.4µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.036mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 6µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.3g | 12% |
| Магний | 57mg | 5mg | 12% |
| Медь | 0.109mg | 0.028mg | 9% |
| Кальций | 82mg | 8mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 11mg | 7% |
| Калий | 299mg | 144mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.254mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.157mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.51g | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.48mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 1.75g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.082mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.196g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 11kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.26g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +278.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +769.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625.9% |
