Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +618.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Марганец | 0.788mg | 0.203mg | 25% |
| Витамин C | 23mg | 3.2mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.005mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.037mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Магний | 57mg | 8mg | 12% |
| Калий | 299mg | 87mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 19mg | 6% |
| Кальций | 82mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.035mg | 4% |
| Витамин B9 | 60µg | 43µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.466mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 13µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 2.23g | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.1g | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 33kcal | 12kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Медь | 0.109mg | 0.096mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
