Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше КалийКалий | +754.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Марганец | 0.788mg | 0.472mg | 14% |
| Селен | 0.7µg | 7.5µg | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.4g | 11% |
| Магний | 57mg | 12mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.093mg | 9% |
| Калий | 299mg | 35mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 1.2mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 10mg | 7% |
| Углеводы | 7.45g | 28.17g | 7% |
| Калорийность | 33kcal | 130kcal | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.476mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.163mg | 3% |
| Фосфор | 61mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.04mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 2.69g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 58µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.49mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.05g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.5% |
