Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +505.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1282.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.057mg | 32% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 0.7mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.035mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 4µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Магний | 57mg | 13mg | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.018mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.075mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.141mg | 6% |
| Калий | 299mg | 130mg | 5% |
| Калорийность | 33kcal | 111kcal | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 20.81g | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Фосфор | 61mg | 87mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 109mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.967g | 4% |
| Белки | 1.93g | 3.29g | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.443mg | 3% |
| Жиры | 0.19g | 1.63g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Кальций | 82mg | 105mg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1.9µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин A | 36µg | 46µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.288mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.441g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2494.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.2% |
