Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6100% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1415.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.052mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0.1mg | 25% |
| Витамин B9 | 60µg | 2µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.033mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Магний | 57mg | 7mg | 12% |
| Кальций | 82mg | 3mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 0.01mg | 8% |
| Медь | 0.109mg | 0.058mg | 6% |
| Натрий | 7mg | 156mg | 6% |
| Калий | 299mg | 144mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.329mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.203g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.236g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.138g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Калорийность | 33kcal | 16kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.186mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.81g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.17mg | 1% |
| Фосфор | 61mg | 56mg | 1% |
| Белки | 1.93g | 2.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1288.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.1% |
