Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +665% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +641.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.103mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 3.1mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.021mg | 15% |
| Магний | 57mg | 11mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.074mg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.035mg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 36µg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Фосфор | 61mg | 24mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.32mg | 4% |
| Кальций | 82mg | 40mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.13mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 80mg | 3% |
| Витамин K | 31.3µg | 29.3µg | 2% |
| Белки | 1.93g | 0.69g | 2% |
| Витамин A | 36µg | 22µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 16kcal | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 2.97g | 1% |
| Калий | 299mg | 260mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.34g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.246mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
