Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +436.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +732.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1734.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +772.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1049.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +706.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +405% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.109mg | 2mg | 210% |
| Железо | 0.62mg | 13.7mg | 164% |
| Марганец | 0.788mg | 3.8mg | 131% |
| Белки | 1.93g | 49.2g | 95% |
| Фосфор | 61mg | 701mg | 91% |
| Калий | 299mg | 2490mg | 64% |
| Витамин B9 | 60µg | 303µg | 61% |
| Магний | 57mg | 306mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.691mg | 41% |
| Цинк | 0.58mg | 5.06mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.976mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.569mg | 27% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Кальций | 82mg | 244mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.251mg | 15% |
| Калорийность | 33kcal | 337kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B3 | 1mg | 2.587mg | 10% |
| Углеводы | 7.45g | 35.89g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.045g | 7% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 2.39g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.409g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.268g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1190.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2449.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1157.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2305.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3770.4% |
