Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +595.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 19.9µg | 35% |
| Натрий | 7mg | 575mg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 4.5µg | 22% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.323mg | 21% |
| Марганец | 0.788mg | 0.354mg | 19% |
| Витамин C | 23mg | 7.5mg | 17% |
| Белки | 1.93g | 10.52g | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.267mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 3.554g | 16% |
| Жиры | 0.19g | 10.04g | 15% |
| Железо | 0.62mg | 1.81mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.927g | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.343mg | 12% |
| Калорийность | 33kcal | 213kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 82mg | 171mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.716g | 9% |
| Магний | 57mg | 20mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Фосфор | 61mg | 112mg | 7% |
| Крахмал | 0.34g | 15.67g | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.555mg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 20.43g | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 1.05mg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.084mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 29.1mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 22µg | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 66µg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1.4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.41mg | 1% |
| Калий | 299mg | 282mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +445.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5184.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21758.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7037% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4508.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +284.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +145.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
