Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1093.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +451.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 799mg | 34% |
| Белки | 1.93g | 18.56g | 33% |
| Марганец | 0.788mg | 0.066mg | 31% |
| Фосфор | 61mg | 277mg | 31% |
| Селен | 0.7µg | 16.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.779mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B9 | 60µg | 4µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.387mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.726mg | 10% |
| Холин | 12.3mg | 67.8mg | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.03mg | 9% |
| Жиры | 0.19g | 5.73g | 9% |
| Магний | 57mg | 22mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.1mg | 8% |
| Цинк | 0.58mg | 1.37mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.596g | 7% |
| Кальций | 82mg | 13mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.089g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.333g | 6% |
| Калорийность | 33kcal | 135kcal | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.99mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 2.23g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 2.23g | N/A |
| Калий | 299mg | 284mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +861.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2915.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13623.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3933.3% |
