Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +89% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1059.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 0.4mg | 25% |
| Фруктоза | 0.57g | 19.56g | 24% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.7µg | 24% |
| Марганец | 0.788mg | 0.262mg | 23% |
| Углеводы | 7.45g | 75.03g | 23% |
| Клетчатка | 3.2g | 8g | 19% |
| Калорийность | 33kcal | 282kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.052mg | 12% |
| Медь | 0.109mg | 0.206mg | 11% |
| Калий | 299mg | 656mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 19µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.589mg | 7% |
| Железо | 0.62mg | 1.02mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.165mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 82mg | 39mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.29mg | 3% |
| Магний | 57mg | 43mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.274mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 6.3mg | 1% |
| Белки | 1.93g | 2.45g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 63.35g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Фосфор | 61mg | 62mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +336.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +907.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3873.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6109.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3331.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
