Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1466.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1120.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1518.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 12.753mg | 520% |
| Медь | 0.109mg | 1.33mg | 136% |
| Железо | 0.62mg | 9.71mg | 114% |
| Витамин K | 31.3µg | 163.7µg | 110% |
| Клетчатка | 3.2g | 25.3g | 88% |
| Кальций | 82mg | 443mg | 36% |
| Калий | 299mg | 1329mg | 30% |
| Магний | 57mg | 171mg | 27% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.399mg | 23% |
| Углеводы | 7.45g | 63.95g | 19% |
| Белки | 1.93g | 10.39g | 17% |
| Фосфор | 61mg | 158mg | 14% |
| Калорийность | 33kcal | 251kcal | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 17µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.18mg | 9% |
| Селен | 0.7µg | 4.9µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.108mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.291mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.998g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.392g | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 1.19mg | 6% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.04mg | 5% |
| Жиры | 0.19g | 3.26g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.739g | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.143mg | 1% |
| Витамин A | 36µg | 27µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.64g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Холин | 12.3mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.23g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +618.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +438.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1615.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +758.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1069.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4247.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3596.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +147.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
