Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +363.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1690.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3505.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 28.408mg | 1201% |
| Железо | 0.62mg | 11.1mg | 131% |
| Витамин C | 23mg | 80.8mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 1.01mg | 61% |
| Магний | 57mg | 264mg | 49% |
| Калий | 299mg | 1724mg | 42% |
| Фосфор | 61mg | 252mg | 27% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Медь | 0.109mg | 0.328mg | 24% |
| Белки | 1.93g | 11.43g | 19% |
| Углеводы | 7.45g | 65.37g | 19% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.267mg | 16% |
| Калорийность | 33kcal | 310kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 2.067g | 14% |
| Жиры | 0.19g | 5.85g | 9% |
| Селен | 0.7µg | 5.6µg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 93µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.586g | 7% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.115mg | 7% |
| Натрий | 7mg | 148mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Цинк | 0.58mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.46mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.9g | 3% |
| Кальций | 82mg | 111mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.429g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин A | 36µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +652.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +492.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2978.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2423.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7555.6% |
