Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7063.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.011mg | 34% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 2.3mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.023mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 4µg | 14% |
| Магний | 57mg | 8mg | 12% |
| Медь | 0.109mg | 0.028mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g | 8% |
| Углеводы | 7.45g | 30.4g | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.063mg | 6% |
| Калорийность | 33kcal | 144kcal | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.14mg | 6% |
| Калий | 299mg | 96mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.16g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 40mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 12µg | 3% |
| Жиры | 0.19g | 2g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.097mg | 3% |
| Кальций | 82mg | 54mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 46mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.1g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.48mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.53g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 24.32g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.224mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.3% |
