Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +508.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1289% |
| Содержит больше КалийКалий | +910% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5109.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +521.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +911% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2131.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1020.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +356.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 32.3mg | 396% |
| Марганец | 0.788mg | 7.967mg | 312% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 2.41mg | 169% |
| Кальций | 82mg | 1139mg | 106% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.339mg | 98% |
| Калий | 299mg | 3020mg | 80% |
| Магний | 57mg | 347mg | 69% |
| Медь | 0.109mg | 0.677mg | 63% |
| Витамин B9 | 60µg | 274µg | 54% |
| Витамин B3 | 1mg | 8.95mg | 50% |
| Белки | 1.93g | 22.77g | 42% |
| Фосфор | 61mg | 313mg | 36% |
| Цинк | 0.58mg | 3.9mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 50mg | 30% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 3.698g | 24% |
| Витамин A | 36µg | 210µg | 19% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.4g | 17% |
| Углеводы | 7.45g | 50.22g | 14% |
| Калорийность | 33kcal | 295kcal | 13% |
| Жиры | 0.19g | 7.24g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.881g | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.251mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Натрий | 7mg | 62mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.474g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1057.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1079.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3710.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1315.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2688.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13596.3% |
