Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1071.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7063.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 20µg | 35% |
| Марганец | 0.788mg | 0.011mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.439mg | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Белки | 1.93g | 10.9g | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.004mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.005mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 4µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Магний | 57mg | 11mg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.023mg | 10% |
| Кальций | 82mg | 7mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 0.08mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 15mg | 7% |
| Натрий | 7mg | 166mg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.105mg | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Калий | 299mg | 163mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0.73g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 1.1mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 52kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.19mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.07g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.71g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.29mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +920.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +464.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +757.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +714.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.34g
