Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +423.8%
Содержит больше КальцийКальций +310.5%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше МедьМедь +674%
Содержит больше ЦинкЦинк +994.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +686.7%
Содержит больше СеленСелен +1075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82158.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше ХолинХолин +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.186mg 153mg 11755%
Медь 0.1mg 0.774mg 75%
Марганец 0.158mg 1.243mg 47%
Витамин B3 1.838mg 7.922mg 38%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 10.65g 33%
Цинк 0.36mg 3.94mg 33%
Фосфор 98mg 308mg 30%
Жиры 17.04g 33.7g 26%
Белки 2.58g 15.5g 26%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 16.721g 22%
Магний 21mg 110mg 21%
Натрий 566mg 156mg 18%
Витамин B9 12µg 75µg 16%
Калорийность 272kcal 522kcal 13%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин E 2.62mg 4.1mg 10%
Насыщенные жиры 2.54g 4.678g 10%
Витамин B5 0.38mg 0.83mg 9%
Селен 0.4µg 4.7µg 8%
Витамин B2 0.038mg 0.14mg 8%
Витамин K 9.9µg 0µg 8%
Клетчатка 2.7g 4.1g 6%
Кальций 19mg 78mg 6%
Углеводы 28.88g 47.4g 6%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Железо 0.6mg 0.97mg 5%
Витамин B1 0.137mg 0.1mg 3%
Калий 355mg 407mg 2%
Холин 17.8mg 29.4mg 2%
Чистые углеводы 26.18g 43.3g N/A
Сахар 0.56g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +2979.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +500.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.