Оладьи или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +161% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1336.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +991.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2963.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 16.691g | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 19mg | 650mg | 63% |
| Белки | 2.58g | 23.78g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Фосфор | 98mg | 360mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.729g | 33% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Цинк | 0.36mg | 2.6mg | 20% |
| Жиры | 17.04g | 28.2g | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.24mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.24mg | 16% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.053mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.014mg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.022mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 0.57g | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 2.4µg | 6% |
| Калий | 355mg | 136mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 9.338g | 4% |
| Калорийность | 272kcal | 352kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Натрий | 566mg | 534mg | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 17.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4966.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +821.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
