Сравнить продукты Оладьи и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +168.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +554.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2318.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +602.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.236g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 371kcal |
|
| Белки | 2.58g | 18.13g |
|
| Жиры | 17.04g | 31.79g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 0mg |
|
| 26.18g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 28.88g | 3.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 100mg |
|
| Витамин D | 0IU | 23IU |
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Кальций | 19mg | 1045mg |
|
| Калий | 355mg | 132mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 0.56g | 2.26g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.49mg |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 641mg |
|
| Натрий | 566mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 2IU | 945IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 250µg |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.041mg |
|
| Селен | 0.4µg | 20.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 1.144g |
|
| Холин | 17.8mg | 36.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 18.057g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.286g |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.772mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.516mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.939mg |
|
|
| Валин | 1.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.546mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.441g | 0.137g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.001g |
|
| 0g | 0.033g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
26%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах