Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Оладьи
  5. Сравнить
  6. Оладьи vs. Ананас

Сравнить продукты Оладьи и Ананас

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +225.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +486.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1314.3%
Содержит больше ХолинХолин +223.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +785.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Ананас DV% diff.
Витамин C 5.4mg 47.8mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0.04g 38%
Марганец 0.158mg 0.927mg 33%
Жиры 17.04g 0.12g 26%
Натрий 566mg 1mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 0.013g 20%
Витамин E 2.62mg 0.02mg 17%
Фосфор 98mg 8mg 13%
Насыщенные жиры 2.54g 0.009g 12%
Калорийность 272kcal 50kcal 11%
Крахмал 25.74g 0g 11%
Витамин K 9.9µg 0.7µg 8%
Витамин B3 1.838mg 0.5mg 8%
Калий 355mg 109mg 7%
Витамин B6 0.186mg 0.112mg 6%
Клетчатка 2.7g 1.4g 5%
Углеводы 28.88g 13.12g 5%
Витамин B1 0.137mg 0.079mg 5%
Железо 0.6mg 0.29mg 4%
Белки 2.58g 0.54g 4%
Витамин B5 0.38mg 0.213mg 3%
Цинк 0.36mg 0.12mg 2%
Фруктоза 0.24g 2.12g 2%
Холин 17.8mg 5.5mg 2%
Витамин B9 12µg 18µg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Кальций 19mg 13mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Медь 0.1mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 11.72g N/A
Сахар 0.56g 9.85g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B2 0.038mg 0.032mg 0%
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +377.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +913.6%
Содержит больше ВодаВода +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60107.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14062.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +458.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +783.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Оладьи
Оладьи vs Чизбургер
Чизбургер
Оладьи
Оладьи vs Начос
Начос
Оладьи
Оладьи vs Тако
Тако
Ананас
Ананас vs Манго
Манго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.