Оладьи или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +288% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 0.388mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 9.412g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 7.319g | 22% |
| Селен | 0.4µg | 11.5µg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Жиры | 17.04g | 29.1g | 19% |
| Марганец | 0.158mg | 0.587mg | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Железо | 0.6mg | 1.84mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.19mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Натрий | 566mg | 343mg | 10% |
| Калорийность | 272kcal | 466kcal | 10% |
| Магний | 21mg | 53mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 10.839g | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Углеводы | 28.88g | 50.2g | 7% |
| Белки | 2.58g | 6.2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 0.97mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.3mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 132mg | 5% |
| Калий | 355mg | 176mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.982mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 57mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 29µg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.328mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.141mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +291% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.1% |
