Сравнить продукты Оладьи и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1474.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +976.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +182% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +122.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 4.58mg | 50% |
| Витамин B9 | 12µg | 166µg | 39% |
| Марганец | 0.158mg | 1.015mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.291g | 29% |
| Натрий | 566mg | 1240mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.424mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.332mg | 23% |
| Жиры | 17.04g | 2.93g | 22% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 5.27mg | 21% |
| Крахмал | 25.74g | 72.58g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.727g | 18% |
| Углеводы | 28.88g | 80.39g | 17% |
| Белки | 2.58g | 10.04g | 15% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.47mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.391g | 10% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.074mg | 9% |
| Селен | 0.4µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин K | 9.9µg | 2.8µg | 6% |
| Калорийность | 272kcal | 384kcal | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.156mg | 6% |
| Цинк | 0.36mg | 1.04mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 128mg | 4% |
| Калий | 355mg | 223mg | 4% |
| Витамин C | 5.4mg | 2.1mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.4g | 3% |
| Холин | 17.8mg | 29.5mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.322mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0.31g | 0% |
| 0.441g | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
26%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.149g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах