Сравнить продукты Оладьи и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +193.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1336.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3584.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +983.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +991.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2817.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1200.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 17.614g | 69% |
| Кальций | 19mg | 700mg | 68% |
| Фосфор | 98mg | 546mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 2.58g | 24.94g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.657g | 33% |
| Цинк | 0.36mg | 3.9mg | 32% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.334mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.24mg | 16% |
| Жиры | 17.04g | 27.44g | 16% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.063mg | 11% |
| Натрий | 566mg | 819mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 2.22g | 9% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.08mg | 8% |
| Калий | 355mg | 121mg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.036mg | 7% |
| Витамин K | 9.9µg | 2.3µg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.011mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.24mg | 5% |
| Калорийность | 272kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 21µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 17.8mg | 15.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 7.747g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах