Сравнить продукты Оладьи и Кешью

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Оладьи

0

Кешью

10

Содержит больше МагнийМагний	+1290.5%
Содержит больше КальцийКальций	+94.7%
Содержит больше КалийКалий	+85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1013.3%
Содержит больше МедьМедь	+2095%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1505.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+505.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+947.5%
Содержит больше СеленСелен	+4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Оладьи

4

Кешью

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+980%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+191.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+73.1%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+208.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+124.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+244.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+108.3%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.1mg	2.195mg	233%
Железо	0.6mg	6.68mg	76%
Фосфор	98mg	593mg	71%
Магний	21mg	292mg	65%
Марганец	0.158mg	1.655mg	65%
Цинк	0.36mg	5.78mg	49%
Жиры	17.04g	43.85g	41%
Мононенасыщенные жиры	7.827g	23.797g	40%
Селен	0.4µg	19.9µg	35%
Белки	2.58g	18.22g	31%
Натрий	566mg	12mg	24%
Насыщенные жиры	2.54g	7.783g	24%
Витамин B1	0.137mg	0.423mg	24%
Витамин K	9.9µg	34.1µg	20%
Витамин B6	0.186mg	0.417mg	18%
Полиненасыщенные жиры	5.665g	7.845g	15%
Калорийность	272kcal	553kcal	14%
Витамин E	2.62mg	0.9mg	11%
Витамин B5	0.38mg	0.864mg	10%
Калий	355mg	660mg	9%
Витамин B3	1.838mg	1.062mg	5%
Витамин C	5.4mg	0.5mg	5%
Витамин B9	12µg	25µg	3%
Холин	17.8mg		3%
Клетчатка	2.7g	3.3g	2%
Витамин B2	0.038mg	0.058mg	2%
Кальций	19mg	37mg	2%
Крахмал	25.74g	23.49g	1%
Углеводы	28.88g	30.19g	0%
Чистые углеводы	26.18g	26.89g	N/A
Сахар	0.56g	5.91g	N/A
Транс-жиры	0.056g		N/A
Триптофан		0.287mg	0%
Треонин		0.688mg	0%
Изолейцин		0.789mg	0%
Лейцин		1.472mg	0%
Лизин		0.928mg	0%
Метионин		0.362mg	0%
Фенилаланин		0.951mg	0%
Валин		1.094mg	0%
Гистидин		0.456mg	0%
Фруктоза	0.24g	0.05g	0%
	0.441g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.03g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.008g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.131g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Оладьи

1

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Кешью

4

Белки: 18.22 г

Жиры: 43.85 г

Углеводы: 30.19 г

Вода: 5.2 г

Другое: 2.54 г

Содержит больше ВодаВода

+847.5%

Содержит больше БелкиБелки	+606.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+157.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+13.9%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Оладьи

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Кешью

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-67.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+204%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+38.5%