Сравнить продукты Оладьи и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +590.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1036% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +802.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3813.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.838mg | 26.29mg | 153% |
| Витамин E | 2.62mg | 18.09mg | 103% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 1.33mg | 99% |
| Белки | 2.58g | 23.29g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.8g | 32% |
| Жиры | 17.04g | 1.5g | 24% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.5mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.2g | 19% |
| Железо | 0.6mg | 1.7mg | 14% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.3g | 10% |
| Калорийность | 272kcal | 117kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Натрий | 566mg | 371mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.05mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Клетчатка | 2.7g | 4.5g | 7% |
| Калий | 355mg | 105mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 7.3g | 7% |
| Фосфор | 98mg | 56mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.36mg | 1mg | 6% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.18g | 2.8g | N/A |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
99%
Итоговая оценка минералов
26%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах