Сравнить продукты Оладьи и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +257% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +713.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +519% |
| Содержит больше СеленСелен | +7725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1103.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +746.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +67.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0.4µg | 31.3µg | 56% |
| Натрий | 566mg | 1740mg | 51% |
| Белки | 2.58g | 21.85g | 39% |
| Марганец | 0.158mg | 0.978mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 9.316g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Медь | 0.1mg | 0.357mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 6.053mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.357mg | 25% |
| Цинк | 0.36mg | 2.93mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.459mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 2.529g | 21% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.367mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.201mg | 16% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.22mg | 16% |
| Жиры | 17.04g | 25.9g | 14% |
| Холин | 17.8mg | 93.5mg | 14% |
| Фосфор | 98mg | 191mg | 13% |
| Железо | 0.6mg | 1.56mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 28.88g | 2.4g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 11.127g | 8% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Витамин K | 9.9µg | 3.2µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Калорийность | 272kcal | 336kcal | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Калий | 355mg | 316mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 2.4g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| 0.441g | 0.126g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
57%
Итоговая оценка минералов
26%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.776g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.7)