Сравнить продукты Оладьи и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +984.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 0.4µg | 51.6µg | 93% |
| Белки | 2.58g | 23.85g | 43% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 6.85mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.412mg | 29% |
| Фосфор | 98mg | 278mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Натрий | 566mg | 83mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.46mg | 21% |
| Магний | 21mg | 97mg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.99mg | 12% |
| Железо | 0.6mg | 1.57mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 4.3g | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 4.176g | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.02mg | 6% |
| Цинк | 0.36mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 7.006g | 2% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.159mg | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 262kcal | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.094mg | 1% |
| Калий | 355mg | 401mg | 1% |
| Жиры | 17.04g | 17.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +824.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.7% |
