Сравнить продукты Оладьи и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +217.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.13g | 37% |
| Жиры | 17.04g | 1.12g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.52g | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Калорийность | 272kcal | 56kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.45g | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.545mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.09mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 8.16g | 7% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.07mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 1.07mg | 6% |
| Калий | 355mg | 144mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин C | 5.4mg | 1.7mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 98mg | 74mg | 3% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Марганец | 0.158mg | 0.12mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 3.74g | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 566mg | 532mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.3mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1421.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +74% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1405.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4257.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
