Сравнить продукты Оладьи и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2520% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +253.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2740% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4224.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9501.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.059g | 37% |
| Железо | 0.6mg | 2.8mg | 28% |
| Жиры | 17.04g | 0.6g | 25% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.428mg | 24% |
| Натрий | 566mg | 28mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.181g | 19% |
| Магний | 21mg | 92mg | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.1mg | 17% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 28.88g | 62.5g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.272g | 10% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.1g | 10% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.066mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.152mg | 9% |
| Калий | 355mg | 628mg | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин K | 9.9µg | 2.8µg | 6% |
| Кальций | 19mg | 74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.143mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 8.6mg | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 239kcal | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин C | 5.4mg | 3.5mg | 2% |
| Фосфор | 98mg | 113mg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.938mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах