Сравнить продукты Оладьи и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+484.2%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+460%
Содержит
больше
Марганец
+722.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+484.2%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+460%
Содержит
больше
Марганец
+722.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+842.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+842.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Содержит
больше
Углеводы
+278%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Белки
+686.4%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Содержит
больше
Углеводы
+278%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Белки
+686.4%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.539
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.539
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.18g | 7.64g | ||
Белки | 2.58g | 20.29g | |
Жиры | 17.04g | 10.8g | |
Углеводы | 28.88g | 7.64g | |
Калорийность | 272kcal | 192kcal | |
Крахмал | 25.74g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 0.56g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 19mg | 111mg | |
Железо | 0.6mg | 2.7mg | |
Магний | 21mg | 81mg | |
Фосфор | 98mg | 266mg | |
Калий | 355mg | 412mg | |
Натрий | 566mg | 9mg | |
Цинк | 0.36mg | 1.14mg | |
Медь | 0.1mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.158mg | 1.3mg | |
Селен | 0.4µg | 0µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 2.62mg | ||
Витамин C | 5.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.137mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 1.838mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.186mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Холин | 17.8mg | ||
Витамин K | 9.9µg | ||
Триптофан | 0.194mg | ||
Треонин | 0.796mg | ||
Изолейцин | 0.88mg | ||
Лейцин | 1.43mg | ||
Лизин | 0.908mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.893mg | ||
Валин | 0.92mg | ||
Гистидин | 0.466mg | ||
Транс-жиры | 0.056g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.54g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 4.3g | |
0.008g | |||
5.131g | |||
0.03g | |||
0.441g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.00099999999999989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах