Сравнить продукты Оладьи и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1646.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22262.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3193.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.172g | 37% |
| Жиры | 17.04g | 0.4g | 26% |
| Натрий | 566mg | 1mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.035g | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.15mg | 16% |
| Медь | 0.1mg | 0.206mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.103g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.5g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.43mg | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.4mg | 9% |
| Калорийность | 272kcal | 105kcal | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 0.8µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Белки | 2.58g | 4.8g | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 5.4mg | 3.1mg | 3% |
| Углеводы | 28.88g | 20.49g | 3% |
| Кальций | 19mg | 50mg | 3% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 30.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 355mg | 296mg | 2% |
| Фосфор | 98mg | 104mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 7.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
26%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах