Сравнить продукты Оладьи и Чеснок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +19% |
Содержит больше КальцийКальций | +852.6% |
Содержит больше КалийКалий | +13% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
Содержит больше МедьМедь | +199% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +56.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Содержит больше МарганецМарганец | +958.2% |
Содержит больше СеленСелен | +3450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3175% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +482.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +477.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +564% |
Содержит больше ХолинХолин | +30.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +3308% |
Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +146.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71054.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2175.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.186mg | 1.235mg | 81% |
Марганец | 0.158mg | 1.672mg | 66% |
Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.249g | 36% |
Витамин C | 5.4mg | 31.2mg | 29% |
Жиры | 17.04g | 0.5g | 25% |
Селен | 0.4µg | 14.2µg | 25% |
Натрий | 566mg | 17mg | 24% |
Медь | 0.1mg | 0.299mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.011g | 20% |
Витамин E | 2.62mg | 0.08mg | 17% |
Кальций | 19mg | 181mg | 16% |
Железо | 0.6mg | 1.7mg | 14% |
Крахмал | 25.74g | 11% | |
Насыщенные жиры | 2.54g | 0.089g | 11% |
Фосфор | 98mg | 153mg | 8% |
Белки | 2.58g | 6.36g | 8% |
Витамин B3 | 1.838mg | 0.7mg | 7% |
Цинк | 0.36mg | 1.16mg | 7% |
Витамин K | 9.9µg | 1.7µg | 7% |
Калорийность | 272kcal | 149kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.11mg | 6% |
Витамин B1 | 0.137mg | 0.2mg | 5% |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.596mg | 4% |
Клетчатка | 2.7g | 2.1g | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
Калий | 355mg | 401mg | 1% |
Холин | 17.8mg | 23.2mg | 1% |
Магний | 21mg | 25mg | 1% |
Углеводы | 28.88g | 33.06g | 1% |
Чистые углеводы | 26.18g | 30.96g | N/A |
Сахар | 0.56g | 1g | N/A |
Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.066mg | 0% | |
Треонин | 0.157mg | 0% | |
Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
Лейцин | 0.308mg | 0% | |
Лизин | 0.273mg | 0% | |
Метионин | 0.076mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
Валин | 0.291mg | 0% | |
Гистидин | 0.113mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.441g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

41%

Итоговая оценка минералов
26%

67%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Оладьи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах