Сравнить продукты Оладьи и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +847.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1452.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +834.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 14.38g | 54% |
| Белки | 2.58g | 24.1g | 43% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.63mg | 41% |
| Селен | 0.4µg | 21.1µg | 38% |
| Жиры | 17.04g | 38.27g | 33% |
| Натрий | 566mg | 1235mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.36mg | 3.41mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 18.4g | 26% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.53mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 5.131mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.3mg | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.22mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 3.46g | 15% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.12mg | 15% |
| Холин | 17.8mg | 96.7mg | 14% |
| Железо | 0.6mg | 1.59mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калорийность | 272kcal | 455kcal | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 1.86g | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 1.6µg | 7% |
| Фосфор | 98mg | 150mg | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Калий | 355mg | 398mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
65%
Итоговая оценка минералов
26%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах