Сравнить продукты Оладьи и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Калий
+181.7%
Содержит
больше
Марганец
+507.7%
Содержит
больше
Кальций
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+98.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+1900%
Содержит
больше
Селен
+7600%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Калий
+181.7%
Содержит
больше
Марганец
+507.7%
Содержит
больше
Кальций
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+98.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+1900%
Содержит
больше
Селен
+7600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+154.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+2771.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Содержит
больше
Витамин A
+25900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1250%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+154.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+2771.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Содержит
больше
Витамин A
+25900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1250%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2478.6%
Содержит
больше
Другое
+108.4%
Содержит
больше
Белки
+387.6%
Содержит
больше
Вода
+51.5%
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2478.6%
Содержит
больше
Другое
+108.4%
Содержит
больше
Белки
+387.6%
Содержит
больше
Вода
+51.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 1.12g |
|
|
| Белки | 2.58g | 12.58g |
|
| Жиры | 17.04g | 10.61g |
|
| Углеводы | 28.88g | 1.12g |
|
| Калорийность | 272kcal | 155kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 50mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.19mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 98mg | 172mg |
|
| Калий | 355mg | 126mg |
|
| Натрий | 566mg | 124mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.1mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.026mg |
|
| Селен | 0.4µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 149µg |
|
| Витамин E | 2.62mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.267g |
|
| 0g | 0.038g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.414g |
|
| 0.008g |
|
||
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
45%
Итоговая оценка минералов
26%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.727g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах