Сравнить продукты Оливковое масло и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1275% |
| Содержит больше МедьМедь | +597.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +695.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1672.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2869% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 3mg | 546mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 17.614g | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 88mg | 700mg | 61% |
| Белки | 0.84g | 24.94g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Железо | 3.3mg | 0.24mg | 38% |
| Цинк | 0.22mg | 3.9mg | 33% |
| Жиры | 10.68g | 27.44g | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.334mg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Медь | 0.251mg | 0.036mg | 24% |
| Витамин A | 20µg | 165µg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калорийность | 115kcal | 356kcal | 12% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.24mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.34mg | 7% |
| Магний | 4mg | 29mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 21µg | 5% |
| Натрий | 735mg | 819mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Калий | 8mg | 121mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.657g | 2% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.3µg | 1% |
| Холин | 10.3mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 2.22g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.063mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 7.747g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины