Сравнить продукты Оливковое масло и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+123%
Содержит
больше
Медь
+202.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+1133.3%
Содержит
больше
Калий
+3350%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+123%
Содержит
больше
Медь
+202.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+1133.3%
Содержит
больше
Калий
+3350%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+147.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1988.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1318.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+14685.7%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+147.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1988.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1318.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+14685.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5521.1%
Содержит
больше
Другое
+175.3%
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.3%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Жиры
+5521.1%
Содержит
больше
Другое
+175.3%
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.3%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29114.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29114.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 4.74g |
|
|
| Белки | 0.84g | 1.83g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.19g |
|
| Углеводы | 6.26g | 7.34g |
|
| Калорийность | 115kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.6g |
|
| Кальций | 88mg | 72mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.48mg |
|
| Магний | 4mg | 20mg |
|
| Фосфор | 3mg | 37mg |
|
| Калий | 8mg | 276mg |
|
| Натрий | 735mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 403IU | 997IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 64µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.059mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.081mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.032mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
63%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах