Сравнить продукты Оливковое масло и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +1375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +617.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3326.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.38mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Натрий | 735mg | 53mg | 30% |
| Медь | 0.251mg | 0.028mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 1.266g | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 8.7µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Фосфор | 3mg | 96mg | 13% |
| Жиры | 10.68g | 4.03g | 10% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.514mg | 10% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.23mg | 9% |
| Белки | 0.84g | 4.53g | 7% |
| Углеводы | 6.26g | 22.78g | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.044mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.392g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 46µg | 3% |
| Калий | 8mg | 118mg | 3% |
| Калорийность | 115kcal | 145kcal | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 1.799g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.032mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 88mg | 83mg | 1% |
| Магний | 4mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.15g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
13%
Итоговая оценка минералов
35%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.384g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 682mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах