Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.5%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше МагнийМагний +2925%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +7812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15390%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1627%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1093.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1588.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.02mg 3.098mg 134%
Витамин B9 0µg 215µg 54%
Натрий 735mg 43mg 30%
Магний 4mg 121mg 28%
Витамин B2 0mg 0.348mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 20%
Кальций 88mg 275mg 19%
Калий 8mg 633mg 18%
Железо 3.3mg 1.88mg 18%
Жиры 10.68g 0.52g 16%
Фосфор 3mg 86mg 12%
Витамин E 1.65mg 11%
Витамин B6 0.009mg 0.152mg 11%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Медь 0.251mg 0.19mg 7%
Насыщенные жиры 1.415g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 6%
Калорийность 115kcal 32kcal 4%
Витамин B3 0.037mg 0.639mg 4%
Витамин C 0.9mg 3.6mg 3%
Витамин B5 0.015mg 0.179mg 3%
Холин 10.3mg 2%
Витамин B1 0.003mg 0.028mg 2%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Клетчатка 3.2g 3.8g 2%
Белки 0.84g 0.33g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 6.26g 7.44g 0%
Чистые углеводы 3.06g 3.64g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +154.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1953.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.