Сравнить продукты Оливковое масло и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+203.4%
Содержит
больше
Железо
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+161.5%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+987.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Марганец
+915%
Содержит
больше
Кальций
+203.4%
Содержит
больше
Железо
+345.9%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+161.5%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+987.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Марганец
+915%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+53.2%
Содержит
больше
Витамин C
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1159.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+53.2%
Содержит
больше
Витамин C
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1159.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+6182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+180.7%
Содержит
больше
Другое
+1211.8%
Содержит
больше
Белки
+31%
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Жиры
+6182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+180.7%
Содержит
больше
Другое
+1211.8%
Содержит
больше
Белки
+31%
Содержит
больше
Вода
+20.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 2.23g | ||
Белки | 0.84g | 1.1g | |
Жиры | 10.68g | 0.17g | |
Углеводы | 6.26g | 2.23g | |
Калорийность | 115kcal | 12kcal | |
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 88mg | 29mg | |
Железо | 3.3mg | 0.74mg | |
Магний | 4mg | 8mg | |
Фосфор | 3mg | 19mg | |
Калий | 8mg | 87mg | |
Натрий | 735mg | 11mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.14mg | |
Медь | 0.251mg | 0.096mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.203mg | |
Селен | 0.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 403IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 13µg | |
Витамин E | 1.65mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.035mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 43µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.031mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.029mg | ||
Валин | 0.038mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 1.415g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.911g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
35%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах