Сравнить продукты Оливковое масло и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +3387.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2781.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13816.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.9µg | 31.8µg | 56% |
| Цинк | 0.22mg | 6.34mg | 56% |
| Белки | 0.84g | 24.85g | 48% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.5mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 8.443g | 32% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 5.149mg | 32% |
| Натрий | 735mg | 58mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.301mg | 23% |
| Фосфор | 3mg | 163mg | 23% |
| Медь | 0.251mg | 0.085mg | 18% |
| Жиры | 10.68g | 19.02g | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Железо | 3.3mg | 2.4mg | 11% |
| Калорийность | 115kcal | 271kcal | 8% |
| Калий | 8mg | 279mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 12mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.074mg | 6% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 9.171g | 3% |
| Углеводы | 6.26g | 0g | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1.6µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.896g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2858.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.896g
