Сравнить продукты Омлет и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +793.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8548.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +448.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 29mg | 95% |
| Селен | 25.8µg | 2.7µg | 42% |
| Холин | 247.6mg | 89.1mg | 29% |
| Кальций | 48mg | 251mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.31µg | 19% |
| Углеводы | 0.64g | 55.35g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.375g | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.17mg | 16% |
| Витамин A | 172µg | 74µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.016mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.835mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | 8% |
| Калорийность | 154kcal | 315kcal | 8% |
| Витамин D | 69IU | 6IU | 8% |
| Медь | 0.063mg | 0.004mg | 7% |
| Жиры | 11.66g | 7.35g | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 11µg | 7% |
| Белки | 10.57g | 6.84g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.143g | 7% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.2mg | 7% |
| Калий | 117mg | 350mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 4.534g | 6% |
| Фосфор | 167mg | 193mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.79mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.405mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.21mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.002mg | 1% |
| Натрий | 155mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
37%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах