Сравнить продукты Омлет и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +629.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3595.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.2µg | 47% |
| Холин | 247.6mg | 6.7mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.155mg | 23% |
| Белки | 10.57g | 1.21g | 19% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.142mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Жиры | 11.66g | 0.18g | 18% |
| Фосфор | 167mg | 38mg | 18% |
| Витамин A | 172µg | 10µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.089g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.044g | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.35mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.016g | 12% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.12mg | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.175mg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 16kcal | 7% |
| Натрий | 155mg | 2mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.218mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Калий | 117mg | 262mg | 4% |
| Витамин B9 | 39µg | 29µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.487mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 15mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 0.95g | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 3.35g | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин K | 4.5µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 2.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +773.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6377.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30168.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2947.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +141.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
