Сравнить продукты Омлет и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +529.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +821.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1654.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1286% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2280.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.6µg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 10.4mg | 43% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.022mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.093mg | 24% |
| Натрий | 155mg | 661mg | 22% |
| Фосфор | 167mg | 20mg | 21% |
| Витамин A | 172µg | 1µg | 19% |
| Белки | 10.57g | 0.91g | 19% |
| Жиры | 11.66g | 0.14g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.067g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.034g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.013g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин K | 4.5µg | 13µg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 19kcal | 7% |
| Марганец | 0.024mg | 0.151mg | 6% |
| Витамин B9 | 39µg | 24µg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.096mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 30mg | 2% |
| Калий | 117mg | 170mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.021mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 4.28g | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 1.38g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Железо | 1.48mg | 1.47mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 1.78g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.143mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1061.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37153.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3947.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +121.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
